改变生活习惯对抗遗传型局部肥胖

    近来，有读者留言里提到，由于自己的妈妈是下肢较为粗壮的“梨”型身材，因此，自己也是这样的体型，并且为此非常困惑。这位读者说到了一个要点，那就是：身材是遗传来的。
    
    不得不说，普遍规律中发现，肥胖和基因密切相关，尤其是针对一些具有特殊肥胖基因的特殊肥胖者，他们的体内或者缺乏控制食欲的酶，或是缺少控制脂肪堆积的蛋白质。即便是这样，顽强的体育锻炼加上现代科技的效果也是可以对付肥胖基因的。

    而对于一般的人来讲，减肥就容易得多了。很多人之所以像父母一样局部肥胖，也许是因为居住在一起生活习惯相同，或经常吃同样的东西等等综合引起的。遵照减肥的规定，改变自己的生活习惯，经过一段时间，就一定可以解决局部肥胖的问题。诚然有很多母亲腿粗的，女儿也腿粗。但是每一个具有魔鬼身材的舞蹈家、出色的模特，难道他们的父母也是这样么？所以，缺点是可以遗传的，而出色的优点是靠自己磨练出来的。

请读者参看我的局部减肥栏目中的文章（新的指导会一一给出）：
瘦侧腰动作 
瘦下半身所需营养
腿部减肥一、二、三