适合冬季减肥的生姜红茶

　　寒冷的冬天又要到了，容易发胖的季节又要到了，饮用生姜红茶的季节又要到了。

　　生姜红茶的减肥原理：

   生姜：生姜内含有姜辣素，对人体心脏和血管有刺激作用，可以加速血液循环，使身体产生热量，产生温热的感觉，促进新陈代谢，还具有消肿排毒的功效。

   红茶：作为很好的天然饮品来说，一般的茶类都具有排毒和提高新陈代谢的作用。红茶是一种发酵茶，也具有让身体保暖的功效，所含的咖啡因能够排除身体多余的水份，改善水肿。红茶减肥疗效好，但与绿茶和花茶比起来比较容易上火，故不适合在夏季饮用。姜本身具有凉性，生姜与红茶的搭配本身就比较平衡，偏热性。

   生姜红茶是属于冬天的减肥饮品，尤其是比较容易冬季体寒，手脚冰冷的人，经常饮用可以保暖、减肥、提高机体免疫力。

　　做法：将生姜去皮，切3-6片，用开水与红茶一同冲泡。红茶可选用袋装和散装都可以。非常方便。

　　饮用时间：早晨起来或饭前饭后都可饮用，可每天多次饮用。