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李君颖 李君颖
瘦身

睡前30分钟热身运动让你在熟睡中燃脂(图)

睡眠减肥[点击放大]
睡眠中燃烧更多热量
[图片来源：Getty Images Life Boat]
    这是一种睡眠减肥方法。为了提高睡眠中的脂肪代谢率，提倡睡前30分钟热身运动。
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