帮手：李君颖
为什么经常吃甜食容易长胖，戒掉甜食能够有效帮助减重。戒甜食帮助减肥，还要坚持少吃[全文]
“低盐高纤”是一种健康饮食的原则，少吃盐，多补充纤维可以让身体变得苗条、美丽。[全文]
夏季喝绿茶有效帮助减肥
易瘦体质VS易胖体质-瘦身与体质的关系
减肥新概念--低胰岛素的减肥生活
轻松的旅行可以帮助瘦身
穿高跟鞋的确可以瘦小腿，让小腿肌肉位置靠上，让脚踝变细。[全文]
运动排毒是最好的排毒方式，运动排毒副作用少，不影响气血，促进全方位的排毒。[全文]
喝粥减肥法，既可以帮助调整体质，又可以有效减少每日主食中摄取的热量。[全文]
介绍一款简单易行的塑臀运动，可以在床上进行，这个动作能有效校正臀型，减少臀部坠肉。[全文]
挑食的人不一定都是瘦子，因为对食物挑剔对减肥不利，充足的营养可以减少脂肪堆积的可能，营养充沛可以促进脂肪代谢，挑食会对减肥造成不利影响。[全文]
介绍针对水肿型肥胖应该怎样减肥，生活规律有利于减轻身体水肿，经常流汗也可以减轻身体水肿。[全文]
压腿可拉长肌肉，令腿部纤细[详细]
吃大蒜可以有效调节体重。[详细]
妙用呼吸法提升你的减肥效果。[详细]
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